Seiring dengan berjalannya waktu dan bertambahnya usia, fungsi tulang memang bisa melemah secara alamiah. Akan tetapi, Anda bisa mencegah salah satu penyakit pada tulang yaitu osteoporosis dengan rutin mengkonsumsi susu tinggi kalsium yang sudah bisa dengan mudah ditemukan di pasaran.
Ya, kandungan kalsium yang tinggi pada susu sangatlah penting dalam mencegah terjadinya osteoporosis atau pengeroposan tulang. Pasalnya, kalsium adalah mineral utama yang dibutuhkan untuk membangun serta menjaga kepadatan tulang, sekaligus membantu mencegah pengeroposan tulang.
Lalu, mengapa mineral yang satu ini bisa membantu memperkecil resiko terjadinya osteoporosis? Hal tersebut karena kalsium memiliki peran vital dalam mencegah penyakit tersebut dengan cara:
Membangun dan memperkuat tulang
Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya, kalsium adalah komponen utama bagi tulang. Dengan demikian, asupan kalsium yang cukup tentu sangat penting guna membangun kekuatan tulang.
Menjaga kepadatan tulang
Kepadatan tulang tentu akan berkurang seiring dengan bertambahnya. Oleh karena itu, osteoporosis biasanya sering terjadi pada para lansia. Namun meski merupakan kondisi alami, kalsium dapat membantu mempertahankan massa tulang serta memperkecil terjadinya resiko penyakit tersebut.
Vitamin D membantu penyerapan kalsium
Peran dari kalsium bagi tulang akan dibantu oleh vitamin D yang biasanya terkandung juga pada susu. Vitamin D sendiri memiliki peranan yang tak kalah penting. Adapun peran dari nutrisi tersebut yaitu membantu tubuh menyerap kalsium secara optimal.
Itulah dia jawaban tentang mengapa susu yang mengandung kalsium yang tinggi mampu memperkecil resiko terjadinya osteoporosis atau pengeroposan tulang. Nah, bagi Anda yang ingin terhindar dari gangguan kesehatan tulang tersebut, pastikan Anda mengkonsumsi susu tinggi kalsium secara rutin, ya!
Dari sekian banyaknya produk susu, Anda bisa memilih susu Greenfields yang tinggi kalsium dan kaya nutrisi akan lainnya, sehingga menjadikannya pilihan baik untuk mendukung kesehatan tulang dan tubuh secara keseluruhan.
Selain itu, susu Greenfields juga terbuat dari 100% susu sapi segar dari peternakan mereka sendiri yang sudah melalui proses pasteurisasi yang bertujuan untuk membunuh mikroorganisme jahat tanpa mengurangi kandungan baik di dalamnya.
